25. "toinen välimallin päivä"

ap; juoksu 40min hiekkatiellä, sisälsi intervallit 10min rennon reippaasti, 5min reippaasti ja 3min kovaa, palautukset 4min ja 3min + käyräkarttasuunnistus 4,1km/35´. Koitin vetää Aaros-vivaa ja melkein siinä onnistuinkin. Aaros vaan työntää samanlaisella viivalla käyräreenit suunnistusvetoina ja kirjoittaa metsästävänsä kadonnutta taitoa.

ip; juoksu 40min, sisälsi 10min koordinaatioita. Lenkki Orajärven kuntopolulla iltarastien rastien viennin päälle.