12. a; juoksu 25´, aamulenkki porukalla, harjuja ja polkuja
ap; Urheilukouln pääsykokeet. Sisälsi fyysiseltä puolelta 3 x tasaloikka staattisesta pidosta ja elastisesti, muutaman kierros ketterysrataa (12-14 sek) ja piippitesti 20min, eli 20m viivojen väliä edes takaisin 170 kertaa kiihtyvästi. Lopussa ehkä jopa maksimia. Edellinen urheilukoulun ennätys oli 165 väliä. Harvoin kestonylkky saa suorituksestaan aplodeja, joten urheilijatovereiden reaktio tietysti lämmitti mieltä.
ip; juoksu 65´, Stafua ja Tiiaa vastaan Räyskälästä. Heillä oli takanaan 7 tuntia vesisateessa.
13. a; juoksu 20´ + kiihdytyksiä ja koordinaatioita 5´, Räyskälän kankailla
ap - p ; vaellus 375´, sisälsi noin 2h 30min juoksua ja loput pyöräilyä. Kevyellä vahdilla, lopussa vähän kiristin.
14. a; aamulenkki 20-30min leiriporukalla, eli mukana taas Jukka, Tiia ja Stafu
Päivällä ajelu kohti Pelloa, matkalla Simon Waller (linkki blogiin löytyy vasemmalta) mukaan Haaparannalta. Övertorneålla auto seis ja suunistusta 40min Näyhän kartalla hienosta maastosta. Näyhälle tiedoksi, että karttakin oli erinomainen.
Omat pääsykokeeni tasan kymmenen vuotta sitten urheilukoulun naapurissa (Sotilasmusiikkikoulu, SMusK) sisälsivät 2min virvelirummun päristelyä ja 3min swingiä. Kummassakaan ei lämpö noussut, enintään pieni kylmä hiki jännityksestä. Kokeita on monenlaisia... ja meitä suunnistajia.
VastaaPoistaAplodeja en saanut.
– Markus