Kevyet 21. ja 22.

to;
-keppijumppa voimatangolla
-tasotesti matolla, tasot ilmeisesti kohdillaankun hapot oli alempana kuin mattotestissä muutama viikko takaperin

pe;
-verkkahiihtoa lyhkäisillä ja pidemmillä ruskoilla, juoksua ja käsien pyörittelyä

Tämän keventelyn tarkoituksena on herkistää jökkiläjää huomiseen SM-hiihtoon ja ensi viikon ampumaleirin jälkeisiin pariin päivään. Tässä vaiheessa pitäisi alkaa irtoamaan.