-juoksu 135min/29km Tinken kanssa tonttulakit päässä. Matkalla pari lyhyttä sprinttiä Sähkölaitoksella ja Pellonhovilla matemaattisin haastein höystettynä.
-hiihto 115min tasurilla Jokivartisissa, tonttulakin sijaan lamppu päässäla;
-hiihto 125min/30km Ritavalkealla
-juoksu 55min sisältäen KairojenTaitaja -cup eli suunnistaen 36´47´´/n. 9km ja juosten kova 1,00km / 3´17´´ + ylävartalon maksimivoimaa ja keskivartaloa 30min + juoksu 5km/20min. KaTa -cupissa saatiin historian ensimmäinen massakiri vaikka kuinka yritin hajottaa porukkaa. Repiminen tuotti sykemittariin lukemat 170/182. Muutaman kuukauden takainen mattotesti antoi anakynnykseksi 171 ja maksimiksi 182 eli limiteillä mentiin. Jäin kisassa karvaasti viidenneksi joten "hävinneet harjoittelemaan" -mentaliteetillä vedin palautuksen jälkeen tonnin vedon jalkakäytävällä tuohon päälle.
Tarinaa, videota ja lopputulokset KaTa -cupista ilmestynee huomenna tapaturmasarjan osoitteeseen www.kairojentaitajacup.blogspot.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti