ti;
-juoksu 10km/50min, loppuun liuta spurtteja
-hiihto 115min kevyttä. Siirsin tehoreenin huomiselle, sillä junamatka väsytti pahemman kerran.
ke;
-hiihto 110min sisältäen 3,5km / 8min 57sek kovaa, piti vetää intervalleja mutta olo alkoi tuntua entistä pahemmalta.
to;
-otin lepopäivän taudin talttumiseen uskoen. Toivottavasti huomenna ollaan takaisin päiväjärjestyksessä.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti