ap; hiihto 240min Ritiksellä sisältäen 14 x 2-3min hisuvedot 30sek-1min palautuksella ja päälle Ritiksen vitosta kahdeksan kierrosta. Viimeinen kiekka lipsahti sadan metrin loppukirin saattamana 18 minuuttiin. Hisuvedot vedettiin Empun kanssa 15-25 sekunnin takaa-ajoina.
ip; kuntopiiri 30min, josta alku- ja loppuverkat hyppynarulla 10min. Kartta tietysti reenissä mukana ja se oli tsekkiläinen opiskelija-MM vuosimallia 2004.Yöllä siirryn Pellosta etelämpään puhaltelemaan. Parin kuukauden jakso kotosalla kovissa maastoissa tuotti menoon sen tunteen mitä jo kaipasinkin. Det lönar sig -sanois Wallanderi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti