ap; hiihto 240min Ritiksellä sisältäen 14 x 2-3min hisuvedot 30sek-1min palautuksella ja päälle Ritiksen vitosta kahdeksan kierrosta. Viimeinen kiekka lipsahti sadan metrin loppukirin saattamana 18 minuuttiin. Hisuvedot vedettiin Empun kanssa 15-25 sekunnin takaa-ajoina.
![](http://4.bp.blogspot.com/_F7qmD_OyquM/TRixmvlbaiI/AAAAAAAACl4/uYpM0faftxI/s200/skannaa0010.jpg)
Yöllä siirryn Pellosta etelämpään puhaltelemaan. Parin kuukauden jakso kotosalla kovissa maastoissa tuotti menoon sen tunteen mitä jo kaipasinkin. Det lönar sig -sanois Wallanderi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti