a; juoksu 6km/28min lumipöperössä
ap; hiihto 125min tasurilla, loppua kohti olo parani ja melkein teki jo mieli iskeä. Otinkin siinä pari pientä spurttia.
ip; juoksu 40min sisältäen 10 x 25sek / 65sek mäkivedot rakettien paukkeessa
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti