a; juoksu 25min/6km
ap; suunnistus 45min/5,6km kevyesti + juoksut, yhteensä 75min. Suunnistin, koska Pellossa on kuulemma Suomen parhaat olosuhteet siihen. Suunnistaessa välin verran reippaampaa menoa ja juoksuissa spurtteja.
ip; hiihto 140min/31km Ritiksellä, pakkanen nousee
9.12.10
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Aika harvoin tähän aikaan on pellossa parhaat olosuhteet...
VastaaPoista