hisu amj-leiri Hollolassa

ti:
ip;rullahiihto 70´ + juoksu 25´

ke:
aamulenkki
ap; suunnistus 60´, sisälsi 5x 7´-11´´ kevyttä vetoa
ip; juoksu 10´ + rullahiihto reippaasti 50´ + suunnistus kovaa 10´ + rullahiihto reippaasti 60´ (tummuin turpeeseen Nastolan seudulla) + pyöräsuunnistus 60´ + rullahiihto 50´ + juoksu 15´

to:
ap; juoksu 10´ + rullahiihto 60´ + sauvakävely/juoksu 85´ (eksyttin Hälvälään) + juoksu 35´ + rullahiihto 50´
ip; juoksu 10´ + kimmoreeni 20´ (+lentopalloa)

pe:
aamulenkki 20´
ap; juoksu 10´ + rullahiihto 25´ + polkusuunnistus 60´ + rullahiihto 30´
ip; sauvarinne 80´, nousut 4´ + 4´ + 3´57´´ + 3´56´´ + 3´46´´ + 2´48´´ + 4´14´´ + rullahiihto 15´ + 10´

la:
aamulenkki 25´
rullahiihto 35´ + viivasuunnistus 50´ + rullahiihto 55´
rullahiihto 75´ + sis. kova 15,4km/41´21´´ (keula meni johki 35 minuttiin, vähän vielä tekemistä..?)

su:
aamulenkki 25´
sauvakävely 125´
rullahiihto 155´ + juoksu 15´

Yhteensä 28h 10min, josta noin 4h reipasta/kovaa