a; aamulenkki
ap; EM-viesti 7,5km/33min, hopeaa Jannen ja Staffanin mukana.
ip; juoksu 140min kevyttä Empun kanssa ja sanotaan nyt vielä kerran, että penkkaa.
Huomenna ajattelin bussimatkalla vähän reenailla, joten hullunahan ne taas pitävät.
Nilkat kuntoon kesäksi!
-
Yllä olevassa videossa muun muassa Hellassa soittavan Zach Hillin
reenivinkki. Alla puolestaan pistetään pökköä pesään ettei tarvitte palella
Suomen talve...
3 päivää sitten

0 kommenttia:
Lähetä kommentti