a; aamulenkki
ap; SM-viesti 8,1km/39min + verkat 40min. Jarppa ja Emppu hiihtivät perushyvät hiihdot ja opääsin kolmantena maastoon. Pienellä riskillä mentäessä alku sujui, mutta sitten otin pari koukkua ja peli meni tiukaksi kakkossijastakin. Lopussa raaka fysiikka ratkaisi hopean meille.
ip; juoksu 70min kevyt, Roninmäessä testijuoksureittiin tutustuen ja mukana Emppu, Espii, Flash, Krista, Markku ja Tinke.
Nilkat kuntoon kesäksi!
-
Yllä olevassa videossa muun muassa Hellassa soittavan Zach Hillin
reenivinkki. Alla puolestaan pistetään pökköä pesään ettei tarvitte palella
Suomen talve...
1 viikko sitten

0 kommenttia:
Lähetä kommentti