a; juoksu 25min/6km
ap; juoksu 95min/20km + korttelisuunnistus reippaasti 4,8km/27min
ip; hiihto 115min/27km Laajavuoressa
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Tunnisteet
- analyysi (44)
- harjoittelu (286)
- muu elämä (11)
Blogiarkisto
Omia linkkejä:
Henkilökohtaiset tukijat:
Seurakavereita:
-
-
EXTAR 48 Otepäässä - Tiimi: Geopark Challange lähtee Viroon EXTAR 48 seikkailukisaan joukkueella: Tuomas Säily, Hannu Oja, Seppo Mäkinen puolustamaan viime vuoden voittoa. Kis...2 viikkoa sitten
-
Kisaradion(jääkiekon mm-kisojen) kuulumattomuus on eriarvoistavaa ja syrjivää... - Radion ystävänä ärsyttää hirveästi ettei mm-kisoja voi kuunnella radiosta. Ymmärrän kyllä että osa peleistä on maksullisella kanavalla. Ymmärrän kyllä et...3 viikkoa sitten
-
Jos otsikko päättyy kysymysmerkkiin, vastaus on: ei! - Optimisti uskoo, että elämme parhaassa mahdollisessa maailmassa. Pessimisti tietää, että se on totta. Ja se on meidän Markku! Huolestuttavaa onkin, kuinka ...3 viikkoa sitten
-
World Cup Round 1 - Ettei ihan tyystin jää maailmacup kauden avaus käsittelemättä, niin muistellaan nyt hieman sitäkin. Reissuhan suuntautui tuonne aurinkoiseen Kaliforniaan m...3 kuukautta sitten
-
Raportti hyisistä vesistä. - http://www.ulkoilunmaailma.fi/index.php/urheilu/team-ulkoilun-maailma-navigreen-oy/harjoitukset/1902-team-umng-tiimin-uusin-jaesen-sai-kasteensa-merivedellae5 kuukautta sitten
Kestävyysurheilijoita:
-
Floppi tonnivitosella2 tuntia sitten
-
Min vikt5 tuntia sitten
-
Joulu... Tullako vaiko eikö tulla?8 tuntia sitten
-
Lounaalla9 tuntia sitten
-
Pohjanmaan kautta1 päivä sitten
-
Psyykkeen voitto fysiikasta2 päivää sitten
-
Tulokset taululla, pulinat pois2 päivää sitten
-
Radalta askeleseen lentoa2 päivää sitten
-
Sellasta settiä2 päivää sitten
0 kommenttia:
Lähetä kommentti