7.-10. amsu

pe;
-aamulenkki 15´
-SOTUL:in ampumasuunnistusmestaruuskisojen pikamatka Mikkelissä, 3,4km/26´, parilla välillä neljä pummia
-juoksu 40´ kauppaan

la;
-aamuverkka
-SOTUL:in normimatka 8,7km/62´, loppusuoralla yli neljä minuuttia käkeen ja vielä kiritappiokin.

su;
-kevyt juoksu 40´

ma;
-juoksu 60´ sis. Olarin kuntopolku kovaa 1,66km/4´50´´ + intervallit 5x10´´/20´´ + 5x30´´/1´ + 5x10´´/20´´ ja päälle vähän rentoa reipasta 3:30/km
-juoksu kevyt 110´, Suomenojan altaan eli pääkaupunkiseudun lintuparatiisin ympäri. Joskus keväällä siellä saattoi tavata 30 000 joutsenta luonnonkauniissa ympäristössä.