25.5. eteenpäin

a;
aamulenkki Vanajan rannalla

ap;
juoksu 70min sis. 3 x 1min (2:50/km) hiekkatiellä ja sprinttisuunistus kovaa 13´45´´/3,2km Hämeen Linnalla ja kaupunginpuistossa viimevuotista katsastusrataa sivuten. Meno maittoi taas ihan eri malliin kuin SM-sprintissä.

ip;
juoksu 30min Friisinkallion poluilla + loikkia 10min mäkeen ja tasaiselle, pääosin 15-vuoroloikkaa + liikkuvuudet. Jo kahden hyvän reenipäivän jälkeen itseluottamus on palautunut tutulle arvokisojen vaatimalle tasolle.