29.12.09

29.12. ja 28.12.

ma;
-illasta seuraavaan aamuun matkustelut Lahdesta Jyväskylän kautta Pelloon. Antibiootit siirsivät kuumeen iholta vatsalaukkuun ja se muuten lämmittää kivasti tuolla ruoansulatusjärjestelmässä.

ti;
-hiihtelyä 120´ Ritiksellä, innostuin vetelemään pari spurttia sinne tänne.
-ylävartalon ja jalkojen maksimivoima (mm. 3 x 82,5 kg penkkiä ja 4 x 280 kg jalkaprässiä) 30´ + juoksu 4,7km/21´ Antin kanssa

Tuosta edellisestä postauksesta on pari keheveliä kysellyt, että oliko se oikeasti 300 metriä tuo vetomatka. No eihän se ollut kolmeasataa metriä. Ne on sunnuntaisia kuumemittarin näyttämiä lukemia nuo numerot.

2 kommenttia:

  1. haha ei sun tarvii niistä antibiooteista mitään maksaa jos treenaat täysillä! Paranemisia jos et oo terve ja hitonmoista treeniä ni alkaa vapisee vastustajat sit ku cuppi alkaa! Rok rok

    VastaaPoista
  2. Jeah, kolmen ja puolen euron tukija T. Rantanen..:D Huomenna en uskalla vielä täysillä reenata, mutta torstaina helvetti on irti!

    VastaaPoista