Pakkaspäivä 25.12.

a; juoksu 10km/45´

ap; juoksu 15´ + hiihto 40min vauhtileikitellen rennon reippaan ja ylivauhdin välillä + juoksu 15´. Jäätävää menoa. + ylä- (mm. penkkiä 5x75kg) ja keskivartalon (mm. linkkareita 8x12kg) sekä jalkojen (mm. jalkaprässiä 6x210kg + kelkka) maksimivoimaa 50´

ip; juoksu 15´+ hiihto 100´ sis. 60´ TT + juoksu 15 ´