3.1.hyvä päivä

a; juoksu 6km/25min

ap; juoksu 12km/50min + ylävartalon pika-/maksimivoima ja jalkojen voimakestävyys tasapainohaastein 30min

ip; hiihto 70min sisältäen 5 x 3,3km / 1min (8´00´´, 7´53´´, 7´53´´, 7´50´´ ja 7´48´´) + juoksut 10min Espoon keskuspuistossa. Otin mäkisimmän ladun mitä tähän hätään keksin ja hyvin kulki. Tätä ennen matkustelin Säkylästä tänne Espooseen ja yllätyin näin onnistuneesta tehoreenistä heti bussimatkustelujen päälle.