pe;
-juoksu 75min/15km kevyt pakkasessa
la;
-juoksu 20min aamulenkiksi
-hiihto 115min/36km sisältäen vedot 4 x 6km / 30sek-2min (ajat 14´44´´, 15´10´´, 15´11´´ ja 14´57´´). Kaikki vedot täysillä.
-juoksu 40min/9km sis. rentoja pitkiä kiihdytyksiä ja 5 x 10sek mäkeen
21th MuddyX Oulunsalossa
-
21 th MuddyX kisattiin Oulunsalon hiekkakankailla, Akionsaaren
rantapusikoissa ja osin urbaanilla alueella. Bonusrastilla tutustuttiin
metsittyvään soranot...
5 vuotta sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti