18.11. kunnon hiihtoa kunnolle

ap; suunnistus 5,1km/40min kevyttä jäynäkartalla, kotoa juoksuineen 55min. Ajatuksena oli radan loppuosalla tehdä ensin suunnitelma kartan mukaan ja toteuttaa sitten käyrien ja muutamien muiden kartalle jätettyjen yksityiskohtien mukaan. Kolmella välillä reitti olisi kartan kuvaamassa maastossa poikennut toteutetusta ja ne valinnat on vahvistettu vaaleansinisellä yliviivaustussilla.


ip; hiihto 120min / 42km sisältäen vedot 3 x 2 x 4km (140m nousua) / 3min->2min / lakisääteinen tauko. Eli vedin intervallit ensimmäisestä vedosta alkaen täysillä lyhenevällä palautuksella Ainiovaaran mainiolla tykkiladulla, vetojen ajat 9´40´´, 9´40´´, 9´47´´ sekä 9´43´´, 9´47´´ ja 9´42´´ . Kulusta ei voine puhua, mutta hyytymisiä ei tullut. Olin erittäin tyytyväinen iskuun ja uskon sen jalostuvan tappavaksi kalenterinlehden vaihtuessa maaliskuuksi. Täytyy yrittää pitää kynttilää vakan alla, sillä tämän viikon tehohiihdoista päätellen vaarana on, että tikki putkahtaa jo aiemmin.