ip; juoksu 50min sisältäen Ritiksen kymppi (400m nousua ja metsittyvää pikkupolkua) kovaa 38´42´´ + suunnistus 30min käyräkartalla kevyellä vauhdilla. Jyrikin oli kellottamassa itselleen testilenkkiä, Ritiksen vitosta.
28.6.11
28.6. pellolaista perusreeniä
ap; juoksu 100min/19km kevyttä poluilla Kivivaarassa. Matkan varrella kävin kirkkomaalla tapaamassa vanhaa ystävääni ja partiomajalla täyttämässä tankkia kaivon vedellä. Hieno lenkki vaikka jalat olivatkin väsyneet eilisestä matkustelusta.
ip; juoksu 50min sisältäen Ritiksen kymppi (400m nousua ja metsittyvää pikkupolkua) kovaa 38´42´´ + suunnistus 30min käyräkartalla kevyellä vauhdilla. Jyrikin oli kellottamassa itselleen testilenkkiä, Ritiksen vitosta.
ip; juoksu 50min sisältäen Ritiksen kymppi (400m nousua ja metsittyvää pikkupolkua) kovaa 38´42´´ + suunnistus 30min käyräkartalla kevyellä vauhdilla. Jyrikin oli kellottamassa itselleen testilenkkiä, Ritiksen vitosta.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti