-NORT:in mallisuunnistus 3,1km/19min, juoksuineen 40min
to 16.6.
-aamulenkki, loppuun Maten ja Hannun kanssa
-NORT:in karsinta 5,8km/34min, juoksuineen 65min
-NORT:in finaali 3,0km/17min, juoksuineen 60min
Porvoon juoksut olivat pettymyksiä. Aamupäivän karsinta alkoi katastrofaalisesti, kun koukkaisn kahta ensimmäistä rastia. Henkisten kokoilujenkin jälkeen pienet koukerot seurasivat toisiaan, sillä uusmaalainen keskimatka etenkään kiireen kanssa juostuna ei ole ollut se paras pravuurinumero.
Iltapäivän finaali oli henkisesti pehmeää menoa likipitäen alusta asti. Vaikka olinkin juoksevinani ja suunnistavinani sataprosenttisesti, ei maalissa ollut olo väsynyt vaan pettynyt.
pe 17.6.
-Jukolan mallisuunnistus 5,8km/40min, juoksuineen 60min. Mukavaa menoa kevyellä vauhdilla.
-juoksu 50min ruskoilla säväytetyllä kevyellä vauhdilla, loppuun kiipesin lintutorniin
la 18.6.
-aamulenkki 25min/6km
-juoksu 100min kevyellä vauhdilla Jukolan kisakeskuksesta, alkuun Reiden kanssa
su 19.6.
-Jukolan ankkuriosuus 15,3km/95min, juoksuineen 115min. Suoritus oli valtava pettymys. Jalat lupasivat hyvää, virheet siirsivät maaliintuloa kymmenellä minuutilla, mutta väärän rastin leimaaminen suurviestissä on yksi urani raskaimmista hetkistä.
ma 20.6.
Aamupäivän aikana matkustus Hämeenlinnasta Ranskaan, jonka aikana Jukola-pettyneisyys oli haudattava MM-keskittyneisyyden alle.
-suunnistus 75min/8,5km, kevyttä Grand Rocissa
-suunnistus 40min/3,7km + juoksu 15min + mäkiloikat 15min. Keskimatkan toukokuisen leirikisan keskimatkan uusintajuoksu kevyesti Creux gui Seunnessa.
ti 21.6.
-aamulenkki 20min
-suunnistus 100min sisältäen 6 x 1km - 1,3km suunnistusvedot Revardissa
-suunnistus 45min/4,3km kevyttä vauhtia rinteillä Creuxissa
ke 22.6.
-aamulenkki 30min
-suunnistus kisavauhdilla 10,5km/93min, verkkoineen 110min Revardissa. Virhettä yhteensä 6min, joista reitinvalinnoissa kolmasosa, rastinotoissa kolmasosa ja loput siitä, että rastipiste ja sitä ympäröivä alue oli kartassa aivan soirossa. Rastilippuja ei siis ollut maastossa, aivan niin kuin ei ollut missään muussakaan reenissä.
-suunnistus 50min Revardissa, aloin pitää maastosta entistä enemmän
to 23.6.
-aamulenkki 30min/7km
-suunnistus 90min, josta osa käyräkartalla Revardissa
-suunnistus 40min/4km, josta osa käyräkartalla + juoksu 10min Creuxissa
pe 24.6.
-aamulenkki 30min/7km
-suunnistus 60min sisältäen suunnistusvedot 5 x 0,7km - 1,1km Creuxissa. Hyvää menoa, kaikki vedot alle 10min/km.
-suunnistus 60min + juoksu 20min Bangessa. Bange on "so last season", kaikki muut autot suuntasivat nyt Prepoulaniin. Myös koko viikon odottamani Ranskan miesmaajoukkue palaili aamureenistään kun otin aurinkoa Bangen maisemaparkissa. Revardin alueella oli huomattavasti hiljaisempaa, miksiköhän...
Illan ja yön aikana onnistuneelta leiritä Ranskasta Kangasalan Ponsaan.
la 25.6.
-juoksu 100min/19km kevyellä vauhdilla hiekkateillä Mutikossa
-juoksu 45min sisältäen 10 x 15sek / 75sek loivaan mäkeen
su 26.6.
-aamulenkki 8km/35min
-suunnistus 70min Ponsassa, lopussa teki mieli jo vähän kirrailla vauhtia
-juoksu 65min/16km kiihtyvästi hiekkatiellä, ensimmäiset 20min 4:30min/km, seuraavat 20min 4min/km ja loppuun 20min 3:30min/km
ma 27.6.
-aamulenkki 8km/35min
Päivän aikana automatkustelu Pelloon.
-juoksu 45min + juoksukuntopiiri 20min. Kun pääsin Pelloon, kurvasin heti Kylävaaran purun parkkipaikalle, jotta pääsin katselemaan laskematonta ilta-aurinkoa Puruskosken kalliolta. Lenkin päätteeksi pulahdin vielä hieman tulvivaan Tornionjokeen ja ihmettelin, miksi täältä pitää aina lähteä takaisin etelään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti