ap; juoksu 20min + juoksukuntopiiri 25min Marikan ja Tinken kanssa Ponnella urheilukentällä. Juoksukuntopiirissä keskivartaloa, koordinaatioita ja kiihdytyksiä.
ip; suunnistus 8,1km/36´54 + verkat 25min. Yhteislähtöreeni Kittisvaaran rinteellä muiden Pellossa majailevien suunnistajien kanssa. Hyvää otatusta ja kruununa tappio kirissä. Ykkösrastin kivi oli maastossa hivenen sivussa, muuten sujui kohtuullisesti. Sietääkin toki sujua kun kartan kartoitus ja ajantasaistus sekä kreppien vienti on omaa käsialaa.
kohta jo kuukausi mennyt eikä mittään kuulunut. Ois kiva tietää mitä tuleva maailmanmestari on puuhaillut viime aikoina? :)
VastaaPoista