18.4.11

18. kevyttä

a; juoksu 20min kevyttä

ap; juoksu 100min/21km kevyttä hiekkateillä Ruotsissa

ip; juoksu 20min + loikat 15min (vuoro- ja kuopaisuloikkia) + väyläsuunnistus 12min

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti