11.11. massapäivä

a; juoksu 20´ Stafun kanssa

ap; hiihto 140´ sis. rennon reippaan TT 45´/14,5km, jossa noin joka viides minuutti maksimirypistyksellä rusko + juoksu 15´. Pysyin jopa Stafun peesissä, kun sateli hiljalleen lunta.

ip; juoksu 20´ + kuntopiiri 40´ nopeusvoimatyppisesti 20´´/40´´ + hiihto 120´/34km + juoksu 10´

Tällainen voimapäivä tänään. Huomenna jotakin muuta.