a; juoksu 15´ aamulenkkinä. Jäin Ritavalkean leiripaikalle, kun ilta olisi venynyt muuten myöhäiseksi aamuherätykseen nähden. Olihan tuolla uudistetulla ilmeellä saunan puoliautomaattiseen vedenheittimeen yhdistettynä oma vetävä merkityksensä.
ap; hiihto 205´/50km Ritiksen vitosta ympäri. Tuntui loppuun asti todella kevyeltä. Hiihtolihaksisto alkaa tottua.
ip; hiihto 105´/25km, sisälsi tekniikkahiihtelyitä eli mahdollisimman paljon tasatyöntöä ja sauvoittaluistelua sekä mäkiin pikku vetoja loikaten ja tasatyöntäen + juoksu 15´ loppuverryttelyksi.
Viikonlopun aikana suunnittelin omaa urheiluohjelmaa vuoden verran eteenpäin. Illan päälle viimeistelen Tinken puolivuotisohjelman raamit ja tavoitteet sekä päivittäisohjelmat kuukauden ajalle. Huomenaamuna kutsuu Saariselkä. Taitaa uni korjata aika nopeasti.
21th MuddyX Oulunsalossa
-
21 th MuddyX kisattiin Oulunsalon hiekkakankailla, Akionsaaren
rantapusikoissa ja osin urbaanilla alueella. Bonusrastilla tutustuttiin
metsittyvään soranot...
5 vuotta sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti