31.8. amerikkalaisella maililla

a; juoksu 30min, välissä pankkiautomaatin tyhjennys bussilippua varten

ip; juoksu 80min sisältäen Olarin kuntoradalla 6 x 1,66km / n. 2min, ensimmäiset neljä reipasta 5´20´´, viides rennon kovaa 5´08´´ ja viimeinen rennon reipasta 5´40´´. Tilanteeseen nähden vähintäänkin kohtuullista raastoa.