a; juoksu 25min, nyt myötäpäivään
ap; nopeus- ja ketteryystestit (3 x 20m paikalta ja lentävänä sekä ketteryysrata x 2) verkkoineen + juoksua 30min. Kaikki tulokset paranivat, kun syksyllä oli vielä enemmän jumissa tai muuten vain hitaampi.
Iltapäivästä matkustelua Jyväskylään. Matkalla spekuloitiin Urrilan Matin kanssa tulevan Suomen Valmentajien seminaarin kulkua ja paljon muutakin.
21th MuddyX Oulunsalossa
-
21 th MuddyX kisattiin Oulunsalon hiekkakankailla, Akionsaaren
rantapusikoissa ja osin urbaanilla alueella. Bonusrastilla tutustuttiin
metsittyvään soranot...
5 vuotta sitten
Onnittelut! Hienoja kontakteja ja mainio mahdollisuus päästä vaikuttamaan suomalaisen huippu-urheilun kehittämiseen.
VastaaPoistai&ä