ap; juoksu 100min/19km kevyttä poluilla Kivivaarassa. Matkan varrella kävin kirkkomaalla tapaamassa vanhaa ystävääni ja partiomajalla täyttämässä tankkia kaivon vedellä. Hieno lenkki vaikka jalat olivatkin väsyneet eilisestä matkustelusta.
ip; juoksu 50min sisältäen Ritiksen kymppi (400m nousua ja metsittyvää pikkupolkua) kovaa 38´42´´ + suunnistus 30min käyräkartalla kevyellä vauhdilla. Jyrikin oli kellottamassa itselleen testilenkkiä, Ritiksen vitosta.
Nilkat kuntoon kesäksi!
-
Yllä olevassa videossa muun muassa Hellassa soittavan Zach Hillin
reenivinkki. Alla puolestaan pistetään pökköä pesään ettei tarvitte palella
Suomen talve...
3 päivää sitten


0 kommenttia:
Lähetä kommentti