a; juoksu 25min/6km
ap; suunnistus 6,6km/50min taitokartalla + juoksuverkat 25min, Raumalla lumet vähissä.
ip; juoksu kevyt 70min hiekkateillä Vampulassa. Jos olisin kova jätkä, olisin nyt yösuunnistamassa. Tunti juoksua kartalle, 3km lähialueen tulisinta kuusikkoa ja vajaa tunti juoksua saunaan on Tinken ja Markun tämän illan epistola.
Seurakavereita:
-
-
Why you keep on tarining? osa 3/3 - Jos nyt on jäänyt epäselväksi tämän trilogian satiirinen puoli niin tässä rautalankamalli. Urheilija saa ajatuksen: "Tästä mulla olis paljon sanottavaa." O...9 vuotta sitten
-
12.12.12 Viimeinen! - Tänään on 12.12.12 ja kello on 12.12 ja tähän päivään ja kellon aikaan liittyy blogini ensimmäinen kirjoitus. Sen sijaan tämä kirjoitus on tämän blogini vi...11 vuotta sitten
-
Jos otsikko päättyy kysymysmerkkiin, vastaus on: ei! - Optimisti uskoo, että elämme parhaassa mahdollisessa maailmassa. Pessimisti tietää, että se on totta. Ja se on meidän Markku! Huolestuttavaa onkin, kuinka ...11 vuotta sitten
-
World Cup Round 1 - Ettei ihan tyystin jää maailmacup kauden avaus käsittelemättä, niin muistellaan nyt hieman sitäkin. Reissuhan suuntautui tuonne aurinkoiseen Kaliforniaan m...12 vuotta sitten
-
Kestävyysurheilijoita:
-
Neljä viikkoa operaatiosta4 päivää sitten
-
2023 sanoina3 kuukautta sitten
-
SM-sprintti 2020: Se, mikä jäi tekemättä3 vuotta sitten
-
Portfolio test4 vuotta sitten
-
Yhden blogin päätös4 vuotta sitten
-
Kausianalyysi 20194 vuotta sitten
-
Kehittävää soutua6 vuotta sitten
-
Perhe6 vuotta sitten
-
-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti