Hiljaiset 25.-27.1. ja hiljaisuus takana

ti 25.1. -aamulenkki ja olo väsynyt huolimatta edellisen päivän palauttelusta. Siispä siirryin palauttelussa aktiivisesta vaiheesta passiiviseen vaiheeseen ja vetelehdin loppupäivän.

ke 26.1.
-aamulenkki 7km/30min
-hiihto 40min sisältäen avaus 10min 50sek / 4,6km + juoksut 10min, meno heikkoa edelleen, joten keventely jatkui tämänkin päivän. Sen verran kovaa ja paljon reeniä taustalla, joten henkisestikin suhteellisen helppo ottaa lisää lepoa tässä vaiheessa. Sairastuminen olisi pahempi juttu.

to 27.1.
-aamulenkki 7km/30min
-hiihto 85min sisältäen maksimivedot 2 x 4,6km / 4min + 3 x 1,66km / 3min + juoksut 10min. Vedoissa ajat 10´07´´, 10´25´´, 3´57´´, 3´56´´ ja 3´57´´. Sykkeet joko turhan korkeat tai sitten pitkästä aikaa sai kunnolla irti. Uskon keveämmän alkuviikon sekä kauden ensimmäisten pitkien palautusten eli suorituskykyharjoittelun perusteella jälkimmäiseen.
-yösuunnistus / juoksu 55min sisältäen 2,1km ja 1,2km tetsausta 10min/km keskuspuiston hangessa + kahvakuulajumppaa ja tasapainoa.

Ykköselle tuli arkailtua koirankusetuspolkujen kanssa, joten väärän valittuani koukku oli kartalla kohtuullisen suuren näköinen. Sen jälkeen otin enemmän tai vähemmän kesätyylillä, muutamalla välillä toki mielummin "ajauduin" polkuja pitkin kuin tarvoin hangessa. Mukava reenihän tämä toki oli!

Blogihiljaisuus tarkoitti tosiaan tyypilliseen urheilublogitapaan hiljaisuutta myös urheilussa. Tänä talvena noin kerran kuukaudessa ilmaantuneet heikot päivät (kuukautiset?) tuntuvat kuitenkin taas voitetuilta niin kuin aiemminkin on muutamassa päivässä käynyt. Tästä jatketaan, kehittymistä.