Viikonlopun Ponnen infoleirillä keskityttiin pääasiassa palaveroimaan, joten reenailut jäivät vähemmälle:
la;
-aamulenkki
-suunnistus 9km, juoksuineen 105min
-hiihto 150min Markun kanssa
su;
-aamulenkki 20min
-juoksu 60min sisältäen 10km/34´40´´
-hiihto 130min
14.12.10
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
no ohan sitä reeniä jo tuossakin :)
VastaaPoista