14.12.10

11.-12.12. Ponnen infoleiri

Viikonlopun Ponnen infoleirillä keskityttiin pääasiassa palaveroimaan, joten reenailut jäivät vähemmälle:

la;
-aamulenkki
-suunnistus 9km, juoksuineen 105min
-hiihto 150min Markun kanssa

su;
-aamulenkki 20min
-juoksu 60min sisältäen 10km/34´40´´
-hiihto 130min

1 kommentti: