9.12.10

9.12. suunnistusta ja hiihtoa

a; juoksu 25min/6km

ap; suunnistus 45min/5,6km kevyesti + juoksut, yhteensä 75min. Suunnistin, koska Pellossa on kuulemma Suomen parhaat olosuhteet siihen. Suunnistaessa välin verran reippaampaa menoa ja juoksuissa spurtteja.

ip; hiihto 140min/31km Ritiksellä, pakkanen nousee

1 kommentti:

  1. Aika harvoin tähän aikaan on pellossa parhaat olosuhteet...

    VastaaPoista