ti;
-aamupäivällä pyöräilyt Hälvälään ja takaisin, välissä mm. ampumista
-juoksu 43min/9km Peesin, MikSin ja Miron matkassa
ke;
-tunnistusta, akku kädessä juoksua ja aseen olalle vientiä
-Crescent-iltapika 4,4km/28min + verkat 30min. Kolmosen rastinotto, nelosvälin lähtösuunta ja rastinotto sekä seiskan rastimäkeen nousu tuottivat pahimmat taito-ongelmat. Fyysinen puolisko suorituksesta tuntui aamu- ja iltapäivän toiminnoista huolimatta hyvältä.
to;
-juoksu 60min sisältäen kiihdytyksiä ja loikkia
-suunnistus rennon reippaasti 7,6km/37´30´´ + juoksu 100min, iltarastit Huovinrinteen takakankailla ja sieltä juoksu polkuja ja hiekkateitä pitkin pois.
2.7.10
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti