2.7.10

29.6.-1.7.

ti;
-aamupäivällä pyöräilyt Hälvälään ja takaisin, välissä mm. ampumista
-juoksu 43min/9km Peesin, MikSin ja Miron matkassa

ke;
-tunnistusta, akku kädessä juoksua ja aseen olalle vientiä
-Crescent-iltapika 4,4km/28min + verkat 30min. Kolmosen rastinotto, nelosvälin lähtösuunta ja rastinotto sekä seiskan rastimäkeen nousu tuottivat pahimmat taito-ongelmat. Fyysinen puolisko suorituksesta tuntui aamu- ja iltapäivän toiminnoista huolimatta hyvältä.

to;
-juoksu 60min sisältäen kiihdytyksiä ja loikkia
-suunnistus rennon reippaasti 7,6km/37´30´´ + juoksu 100min, iltarastit Huovinrinteen takakankailla ja sieltä juoksu polkuja ja hiekkateitä pitkin pois.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti