ap;
juoksu 100min kevyttä Empun kanssa, Hakovuoren ja Norjanmäen valloitus muun muassa. Hullua koiraakin tuli omenavarkaissa juostua pakoon.
ip;
juoksu 45min/10km taas Empun mukana sateessa, sisältäen 10sekunnin ruskoja viitisentoista kappaletta. Juoksureitti kulki Vanajan rantoja Hämeen Linnaan. Päälle parikymmentä minuuttia keskivartaloa ja liikkuvuuksia.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti